Compreender a raiz dos conflitos
Ir além do sintoma para entender de onde vem, de fato, o que incomoda.
Terapia de casal e individual
Você pode reconstruir sua relação com maturidade e segurança emocional, começando por você.
Um espaço sigiloso para entender o que está acontecendo na sua relação e decidir com clareza, seja para reconstruir o vínculo ou para seguir em paz.
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Psicóloga desde 2008
Atendimento online
Sigilo garantido
Quem chega até aqui
Eu ajudo pessoas com problemas de:
Carregam o peso emocional sozinhas.
Não conseguem conversar sem brigar.
Repetem os mesmos padrões que machucam.
Sentem solidão mesmo estando acompanhadas.
Perderam a confiança e não sabem como recomeçar.
Entre salvar a relação ou desistir de vez.
Dois caminhos de cuidado
Para o casal e para você
Terapia de casal
Quando a relação precisa de um espaço em comum
Um espaço para os dois falarem e serem ouvidos, com a minha mediação, para transformar o conflito em conversa.
Para casais que vivem:
- Brigas que se repetem e nunca se resolvem
- Desgaste, distância ou perda de intimidade
- Quebras de confiança e feridas por reconstruir
- A dúvida entre reconstruir o vínculo ou seguir em paz
Terapia individual
Quando o cuidado começa por você
Um processo para entender o que sente, organizar o que pesa e recuperar clareza sobre as suas próprias escolhas.
Para quem sente:
- Ansiedade, cansaço emocional ou sensação de estar travada
- Padrões que se repetem nos relacionamentos
- Baixa autoestima ou dificuldade de se posicionar
- Vontade de se reencontrar depois de um ciclo difícil
Meu método de trabalho
O Método Raiz & Relação
Criado a partir da minha trajetória clínica, ele organiza o processo em quatro movimentos, para que a mudança aconteça na raiz e não apenas na superfície do que incomoda.
TCC, DBT e terapia de casal baseada em evidênciasIdentificar os ciclos repetitivos
Reconhecer os padrões que se repetem e mantêm a relação ou você presa no mesmo lugar.
Trabalhar a comunicação
Desenvolver formas de falar e de ouvir que aproximam, em vez de afastar.
Construir novas formas de se relacionar
Colocar em prática recursos concretos para uma convivência mais consciente, consigo e com o outro.
Dois caminhos
Sem terapia e com terapia
Sem o acompanhamento
- Carrega a dor em silêncio.
- Se culpa por não conseguir "superar".
- Permanece presa a lembranças e inseguranças.
- Vive sem energia, tentando parecer forte.
- Sente que perdeu a própria identidade.
Com o processo terapêutico, você poderá
- Encontrar clareza para decidir o que quer.
- Trabalhar as feridas emocionais com mais consciência e acolhimento.
- Reconstruir a confiança em si mesma.
- Retomar a autoestima e o amor próprio.
- Reencontrar a si mesma, com ou sem o outro.
Terapia online
Pela tela também funciona. E funciona bem.
Você pensaPela tela não vai ter a mesma conexão de olhar alguém nos olhos.
Na práticaA conexão vem da escuta, não da sala. Em vídeo, você fala do seu lugar seguro, e é comum se abrir mais rápido do que em um consultório desconhecido.
Você pensaNão tenho tempo nem espaço em casa para isso.
Na práticaSão cerca de 50 minutos, sem trânsito e sem deslocamento, de um ambiente reservado e seguro da sua escolha. Justamente por isso a terapia online tem muito menos faltas, e é a constância que faz o processo andar.
Você pensaTerapia de casal online, com a gente em telas diferentes, deve ser confusa.
Na práticaVocês podem estar juntos na mesma tela ou cada um na sua, o que às vezes até facilita conversas difíceis. Quem conduz o diálogo sou eu, e a estrutura da sessão é a mesma.
O atendimento online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e tem o mesmo respaldo técnico e ético do presencial.
Depoimentos
Quem já passou por aqui
Uma profissional maravilhosa, estamos a quase um ano nessa caminhada e eu tenho crescido tanto, melhorado tanto, graças a ajuda dela. Super recomendo. Ela sempre usa abordagens que nos fazem pensar e refletir sobre as situações e sentimentos que estamos lidando.
★★★★★
Luah C.P.
Vanessa é uma excelente profissional! Fizemos dois processos de terapia, um em 2018 e outro em 2024. 2023 foi um ano que passei por um burnout e com a ajuda da Vanessa, com todas as sessões e várias tarefas (TCC), esse momento ficou muito mais fácil e leve de ser superado. Recomendo a todos!
★★★★★
João Paulo
Percebi um profissionalismo e bastante comprometimento com o tratamento, com a ética e muito atualizada.
★★★★★
Rafaela Zioli
Sobre mim
Quem é a Vanessa Benevento
Método Raiz & RelaçãoPsicóloga desde 2008, encontrei na terapia, ainda na juventude, um caminho de transformação e passei a acreditar que o cuidado emocional é fundamental para relações verdadeiras. Atuei por mais de 17 anos em cargos estratégicos de gestão de pessoas em grandes empresas, onde desenvolvi uma escuta sensível e um olhar profundo sobre o comportamento humano. Minha vivência com burnout reforçou em mim a importância de viver com coerência, propósito e clareza nas escolhas.
A partir dessa trajetória, criei o Método Raiz & Relação, que você conhece na seção Meu método de trabalho.
Hoje, atendo casais e indivíduos que enfrentam crises emocionais e desejam romper padrões repetitivos e fortalecer vínculos. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), na Terapia Comportamental Dialética (DBT) e na terapia de casal com base em evidências científicas. Possuo formações complementares em Terapia de Casal, Psicopatologia, Psicologia Positiva, Autorealização e Bem-Estar, além de estar cursando pós-graduação em Neuropsicologia.
Acredito em relações intencionais e verdadeiras, e reconheço que esse processo começa dentro de cada um de nós. Na minha vida pessoal, sou casada desde 2018 e encontro na minha própria relação inspirações diárias sobre comunicação sincera e crescimento mútuo. Ofereço um espaço de acolhimento, escuta qualificada e transformação emocional consistente para quem busca amadurecer emocionalmente e construir vínculos mais conscientes.
Vamos conversar?
Sua relação não precisa acabar em mágoas. Você pode se reencontrar e decidir com clareza.
Me chame no WhatsApp e conte, em poucas linhas, o que está te incomodando. É o primeiro passo para entender o que te trouxe até aqui e construir um caminho real de reconexão.
Um espaço sigiloso, leve e cheio de sentido para começar seu novo capítulo.
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